LƯỜI YÊU NHƯNG KHÔNG ĐƯỢC LƯỜI VẬN ĐỘNG!

“Thanh niên uống trà, người già tập thể dục” phản ánh chính xác hiện trạng này. Trong cuộc sống hiện đại, lý do chúng ta thường xuyên đưa ra để né tránh việc tập thể dục chính là sự bân rộn và quỹ thời gian eo hẹp. Hàng ngày, chúng ta quá “nuông chiều” bản thân dành thời gian cho việc ngồi và nằm, cộng thêm những việc khác như xem phim, nói chuyện điện thoại. Lười vận động hiện đang là một trong những thói quen xấu của rất nhiều người. Điều này có thể dẫn đến các bệnh lý xương khớp nguy hiểm!

Những căn bệnh nguy hiểm ảnh hưởng cực kỳ nghiêm trọng đến hệ cơ xương khớp nếu bạn lười vận động mà chúng tôi sắp nhắc tới dưới đây sẽ là lời cảnh báo cho bạn:

 - Loãng xương.

 - Gãy xương cao hơn.

 - Viêm khớp.

 - Thoái hóa khớp.

 - Đau vai gáy.

 - Đau cột sống.

Tình trạng lười vận động đã đặt con người vào trạng thái nguy hiểm tới sức khỏe một cách trầm trọng và đang trở thành mối đe dọa lớn của nhân loại trong tương lai.

Hãy hành động, thay đổi ngay những thói quen xấu trước khi chúng trở tàn phá sức khỏe của mỗi con người trong chúng ta. Chủ động xây dựng một lối sống lành mạnh và đừng chần chờ. Cùng bảo vệ cơ thể bằng việc duy trì chế độ ăn uống khoa học, tương cường hoạt động thể chất, đảm bảo đồng hồ sinh học cơ thể hoạt động chuẩn xác.

Nếu bạn hoặc người thân đang gặp các vấn đề về xương khớp, hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được thăm khám và tư vấn miễn phí.

Cùng AT Chiropractic bảo vệ sức khoẻ của bạn.  ❤️


Tin tức liên quan

MẶC QUẦN ÁO CHẬT ẢNH HƯỞNG NHƯ THẾ NÀO?
MẶC QUẦN ÁO CHẬT ẢNH HƯỞNG NHƯ THẾ NÀO?

1169 Lượt xem

Những trang phục lộng lẫy, đồ body bó sát hay quần jeans luôn là lựa chọn hàng đầu cho chị em phụ nữ lên đồ khi muốn tôn hình dáng cơ thể của mình.

Thoái Hóa Khớp: Chấp Nhận Sống Chung Hay Có Cách Nào Khác?
Thoái Hóa Khớp: Chấp Nhận "Sống Chung" Hay Có Cách Nào Khác?

5006 Lượt xem

Thoái hóa khớp là căn bệnh phổ biến, đặc biệt ở người cao tuổi, gây ra nhiều đau đớn và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Nhiều người cho rằng đây là "bệnh của tuổi già" và chấp nhận "sống chung" với nó. Tuy nhiên, liệu đây có phải là lựa chọn duy nhất?

BÀI TẬP XƯƠNG KHỚP CHO HỘI NGƯỜI LƯỜI
BÀI TẬP XƯƠNG KHỚP CHO HỘI NGƯỜI LƯỜI

703 Lượt xem

Hãy dành ra 10 phút mỗi ngày để thực hiện các động tác dưới đây để xóa bỏ nỗi lo về các bệnh xương khớp của dân văn phòng.

BẢO VỆ XƯỚNG KHỚP VỚI SÚP LƠ XANH?
BẢO VỆ XƯỚNG KHỚP VỚI SÚP LƠ XANH?

657 Lượt xem

Bông cải xanh hay súp lơ xanh là một siêu thực phẩm được các chuyên gia đánh giá cao về tác dụng mà nó mang lại. Cải thiện các vấn đề về tim mạch, điều chỉnh huyết áp, chống lại quá trình lão hóa, giúp xương khớp và răng chắc khỏe…là một trong những tác dụng tuyệt vời mà bông cải xanh mang lại.

TƯ THẾ QUAN HỆ CHO NGƯỜI ĐAU LƯNG KHIẾN NÀNG KÊU TỪ A ĐẾN Á
TƯ THẾ QUAN HỆ CHO NGƯỜI ĐAU LƯNG KHIẾN NÀNG KÊU TỪ A ĐẾN Á

607 Lượt xem

Hạnh phúc chăn gối là một cảm giác tuyệt vời của một mối quan hệ. Khi cảm nhận sự hài lòng về tình dục và được bạn tình khen ngợi về những gì họ đã làm trên giường, đàn ông cảm thấy giá trị bản thân của họ tăng lên, đồng thời củng cố sự gắn kết giữa họ và đối tác. Tuy nhiên trên thực tế, vấn đề xương khớp nhất là hiện tượng thoát vị đĩa đệm đang ngày một trẻ hóa, ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống chăn gối.

TẠI SAO NGỒI ĐIỀU HOÀ LẠI GÂY NHỨC XƯƠNG KHỚP?
TẠI SAO NGỒI ĐIỀU HOÀ LẠI GÂY NHỨC XƯƠNG KHỚP?

882 Lượt xem

Độ ẩm và nhiệt độ là hai yếu tố quan trọng và không thể thiếu được trong cuộc sống của con người.

Vậy nên nguyên nhân khiến cho những người bị đau nhức xương khớp tái phát khi ngồi điều hòa thường xuyên là do có sự chênh lệch nhiệt độ quá lớn giữa môi trường bên ngoài với trong phòng điều hòa.

NHỮNG THỰC PHẨM LÀ “VỊ CỨU TINH” CỦA NGƯỜI BỊ BỆNH XƯƠNG KHỚP
NHỮNG THỰC PHẨM LÀ “VỊ CỨU TINH” CỦA NGƯỜI BỊ BỆNH XƯƠNG KHỚP

505 Lượt xem

Bệnh xương khớp từ lâu luôn là vấn đề nan giải của rất nhiều người, ở mọi lứa tuổi đặc biệt là lứa tuổi trung niên. Bên cạnh việc sử dụng thuốc, chú ý và điều chỉnh chế độ ăn để tốt cho xương khớp cũng là vấn đề đang rất được quan tâm. Vì vậy, bài viết dưới đây, hãy cùng chúng tôi đi tìm hiểu những loại thực phẩm tốt cho người bị bệnh xương khớp.

TẮM NẮNG CHUẨN KHOA HỌC
TẮM NẮNG CHUẨN KHOA HỌC

534 Lượt xem

Vitamin D cần thiết cho cơ thể, đặc biệt giúp xương khớp chắc khoẻ. Chúng được tổng hợp nhờ tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng hàng ngày. Tuy nhiên, không phải lúc nào tắm nắng cũng tốt. Cùng AT Chiropractic tìm hiểu để tắm nắng sao cho đúng nhé!


Bình luận
Đã thêm vào giỏ hàng