CÁ HỒI CÓ THỰC SỰ TỐT? NGƯỜI BỊ BỆNH XƯƠNG KHỚP CÓ NÊN ĂN?

Tình trạng xương khớp nhức mỏi, đau âm ỉ là tình trạng chung thường xảy ra ở rất nhiều người hiện nay, bao gồm cả người trẻ chứ không chỉ riêng người già như nhiều người vẫn thường nghĩ.

Cho nên, việc không chăm sóc tốt cho sức khỏe sẽ dẫn tới các bệnh lý về xương khớp. Đối tượng thường mắc các bệnh về xương khớp là tất cả mọi đối tượng, không trừ một ai. Đây là căn bệnh mãn tính, khiến cho người bệnh bị đau đớn, làm giảm chất lượng cuộc sống, đồng thời tốn kém chi phí cho việc điều trị.

Các nghiên cứu lâm sàng cũng cho thấy tác dụng ưu việt của proteoglycan. Cụ thể, nghiên cứu thực hiện trên 200 bệnh nhân bị đau đầu gối, đau lưng, viêm khớp, viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp gối, thoái hóa đốt sống cổ. Sau 28 ngày, có đến 78% bệnh nhân hài lòng vì kết quả điều trị, các chỉ số về chức năng sụn khớp có những cải thiện đáng kể, đồng thời không gây ra tác dụng phụ với các bệnh nhân.

Cùng với những phương pháp điều trị và bài tập, bạn đặc biệt cần chú ý tới chế độ ăn uống hợp lý. Một chế độ dinh dưỡng tốt, khoa học sẽ là yếu tố giúp cho người bệnh sớm cải thiện sức khỏe, vết thương được làm lành, đồng thời ngăn ngừa bệnh tái phát, giúp quá trình điều trị hơn.

Có thể bạn đã biệt, trong cá hồi có chứa hàm lượng dinh dưỡng vô cùng lớn đối với cơ thể người như: acid béo omega 3, đây là những dưỡng chất vô cùng tốt đối với xương khớp, giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu, đồng thời hạn chế các cơn đau khớp hiệu quả.

Cùng với cá hồi, bạn nên bổ sung thêm những loại cá biển như: cá trích, cá ngừ, cá thu, cá mòi,… để thay đổi bữa ăn của mình. Nhưng cá hồi vẫn là loại thực phẩm giàu đạm và khoáng chất nhất cho người bị bệnh xương khớp. Bạn có thể thực hiện chế biến cá hồi với các món ăn như: hấp, gỏi, lẩu,…

Đặc biệt progeotlycan là chất chiết xuất từ sụn mũi cá hồi, nó là một trong 3 thành phần cơ bản cấu tạo nên sụn khớp. Proteoglycan là sợi dây thừng xâu chuỗi với collagen, có vai trò giữ nước để làm trơn và nuôi dưỡng các khớp xương. Nghiên cứu chứng minh rằng, proteoglycan tăng cường chất dịch không những làm giảm viêm khớp mà còn ngăn ngừa biến chứng, vì nó dần khắc phục tình trạng thoái hóa xương khớp.

Nếu bạn hoặc người thân đang gặp các vấn đề về xương khớp, hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được thăm khám và tư vấn miễn phí.

Cùng AT Chiropractic bảo vệ sức khoẻ của bạn.  ❤️


Tin tức liên quan

ĐỂ VÍ TIỀN SAU TÚI QUẦN THÌ SAO? THÌ RƯỚC HOẠ VÀO THÂN CHỨ SAO!

ĐỂ VÍ TIỀN SAU TÚI QUẦN THÌ SAO? THÌ RƯỚC HOẠ VÀO THÂN CHỨ SAO!

1038 Lượt xem

Ví tiền là một vật bất li thân và dường như tất cả nam giới đều có chung một kiểu cất ví, đó là cho vào túi quần sau. Lí do thì nhiều vô kể nhưng thói quen này vẫn xuất hiện kể cả những lúc không cần thiết như ngồi hoặc nằm. Tuy nhiên, các tác hại của việc để ví tiền sai cách sau đây sẽ khiến bạn suy nghĩ lại đấy!
VẤN ĐỀ THƯỜNG GẶP Ở KHỚP GỐI

VẤN ĐỀ THƯỜNG GẶP Ở KHỚP GỐI

378 Lượt xem

Khớp gối là một khớp lớn và chịu toàn bộ tải trọng của cơ thể. Vì được cấu tạo phức tạp, bởi nhiều thành phần, có tần suất hoạt động cao, nên khớp gối rất dễ bị tổn thương.
BỆNH XƯƠNG KHỚP GÂY TÀN PHẾ KHÔNG?

BỆNH XƯƠNG KHỚP GÂY TÀN PHẾ KHÔNG?

693 Lượt xem

Câu trả lời là Bệnh xương khớp không phải là bệnh gây chết người nhưng đây là bệnh gây tàn phế rất cao.
THÓI QUEN XẤU ẢNH HƯỞNG ĐẾN HỆ XƯƠNG KHỚP

THÓI QUEN XẤU ẢNH HƯỞNG ĐẾN HỆ XƯƠNG KHỚP

267 Lượt xem

Có những thói quen hàng ngày chúng ta vẫn hay làm nhưng lại không biết rằng nó đang ảnh hưởng đến hệ xương khớp một các âm thầm, là một trong những nguyên nhân gây ra các bệnh lý liên quan đến xương khớp. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn thông tin về những thói quen không nên này nhé!
TẠI SAO NGỒI ĐIỀU HOÀ LẠI GÂY NHỨC XƯƠNG KHỚP?

TẠI SAO NGỒI ĐIỀU HOÀ LẠI GÂY NHỨC XƯƠNG KHỚP?

519 Lượt xem

Độ ẩm và nhiệt độ là hai yếu tố quan trọng và không thể thiếu được trong cuộc sống của con người. Vậy nên nguyên nhân khiến cho những người bị đau nhức xương khớp tái phát khi ngồi điều hòa thường xuyên là do có sự chênh lệch nhiệt độ quá lớn giữa môi trường bên ngoài với trong phòng điều hòa.
BẢO VỆ XƯỚNG KHỚP VỚI SÚP LƠ XANH?

BẢO VỆ XƯỚNG KHỚP VỚI SÚP LƠ XANH?

356 Lượt xem

Bông cải xanh hay súp lơ xanh là một siêu thực phẩm được các chuyên gia đánh giá cao về tác dụng mà nó mang lại. Cải thiện các vấn đề về tim mạch, điều chỉnh huyết áp, chống lại quá trình lão hóa, giúp xương khớp và răng chắc khỏe…là một trong những tác dụng tuyệt vời mà bông cải xanh mang lại.
NHỮNG THỰC PHẨM LÀ “VỊ CỨU TINH” CỦA NGƯỜI BỊ BỆNH XƯƠNG KHỚP

NHỮNG THỰC PHẨM LÀ “VỊ CỨU TINH” CỦA NGƯỜI BỊ BỆNH XƯƠNG KHỚP

260 Lượt xem

Bệnh xương khớp từ lâu luôn là vấn đề nan giải của rất nhiều người, ở mọi lứa tuổi đặc biệt là lứa tuổi trung niên. Bên cạnh việc sử dụng thuốc, chú ý và điều chỉnh chế độ ăn để tốt cho xương khớp cũng là vấn đề đang rất được quan tâm. Vì vậy, bài viết dưới đây, hãy cùng chúng tôi đi tìm hiểu những loại thực phẩm tốt cho người bị bệnh xương khớp.
MẶC QUẦN ÁO CHẬT ẢNH HƯỞNG NHƯ THẾ NÀO?

MẶC QUẦN ÁO CHẬT ẢNH HƯỞNG NHƯ THẾ NÀO?

708 Lượt xem

Những trang phục lộng lẫy, đồ body bó sát hay quần jeans luôn là lựa chọn hàng đầu cho chị em phụ nữ lên đồ khi muốn tôn hình dáng cơ thể của mình.

Bình luận
Đã thêm vào giỏ hàng