CÁ HỒI CÓ THỰC SỰ TỐT? NGƯỜI BỊ BỆNH XƯƠNG KHỚP CÓ NÊN ĂN?

Tình trạng xương khớp nhức mỏi, đau âm ỉ là tình trạng chung thường xảy ra ở rất nhiều người hiện nay, bao gồm cả người trẻ chứ không chỉ riêng người già như nhiều người vẫn thường nghĩ.

Cho nên, việc không chăm sóc tốt cho sức khỏe sẽ dẫn tới các bệnh lý về xương khớp. Đối tượng thường mắc các bệnh về xương khớp là tất cả mọi đối tượng, không trừ một ai. Đây là căn bệnh mãn tính, khiến cho người bệnh bị đau đớn, làm giảm chất lượng cuộc sống, đồng thời tốn kém chi phí cho việc điều trị.

Các nghiên cứu lâm sàng cũng cho thấy tác dụng ưu việt của proteoglycan. Cụ thể, nghiên cứu thực hiện trên 200 bệnh nhân bị đau đầu gối, đau lưng, viêm khớp, viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp gối, thoái hóa đốt sống cổ. Sau 28 ngày, có đến 78% bệnh nhân hài lòng vì kết quả điều trị, các chỉ số về chức năng sụn khớp có những cải thiện đáng kể, đồng thời không gây ra tác dụng phụ với các bệnh nhân.

Cùng với những phương pháp điều trị và bài tập, bạn đặc biệt cần chú ý tới chế độ ăn uống hợp lý. Một chế độ dinh dưỡng tốt, khoa học sẽ là yếu tố giúp cho người bệnh sớm cải thiện sức khỏe, vết thương được làm lành, đồng thời ngăn ngừa bệnh tái phát, giúp quá trình điều trị hơn.

Có thể bạn đã biệt, trong cá hồi có chứa hàm lượng dinh dưỡng vô cùng lớn đối với cơ thể người như: acid béo omega 3, đây là những dưỡng chất vô cùng tốt đối với xương khớp, giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu, đồng thời hạn chế các cơn đau khớp hiệu quả.

Cùng với cá hồi, bạn nên bổ sung thêm những loại cá biển như: cá trích, cá ngừ, cá thu, cá mòi,… để thay đổi bữa ăn của mình. Nhưng cá hồi vẫn là loại thực phẩm giàu đạm và khoáng chất nhất cho người bị bệnh xương khớp. Bạn có thể thực hiện chế biến cá hồi với các món ăn như: hấp, gỏi, lẩu,…

Đặc biệt progeotlycan là chất chiết xuất từ sụn mũi cá hồi, nó là một trong 3 thành phần cơ bản cấu tạo nên sụn khớp. Proteoglycan là sợi dây thừng xâu chuỗi với collagen, có vai trò giữ nước để làm trơn và nuôi dưỡng các khớp xương. Nghiên cứu chứng minh rằng, proteoglycan tăng cường chất dịch không những làm giảm viêm khớp mà còn ngăn ngừa biến chứng, vì nó dần khắc phục tình trạng thoái hóa xương khớp.

Nếu bạn hoặc người thân đang gặp các vấn đề về xương khớp, hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được thăm khám và tư vấn miễn phí.

Cùng AT Chiropractic bảo vệ sức khoẻ của bạn.  ❤️


Tin tức liên quan

BÀI TẬP XƯƠNG KHỚP CHO HỘI NGƯỜI LƯỜI
BÀI TẬP XƯƠNG KHỚP CHO HỘI NGƯỜI LƯỜI

596 Lượt xem

Hãy dành ra 10 phút mỗi ngày để thực hiện các động tác dưới đây để xóa bỏ nỗi lo về các bệnh xương khớp của dân văn phòng.

ĐỂ VÍ TIỀN SAU TÚI QUẦN THÌ SAO? THÌ RƯỚC HOẠ VÀO THÂN CHỨ SAO!
ĐỂ VÍ TIỀN SAU TÚI QUẦN THÌ SAO? THÌ RƯỚC HOẠ VÀO THÂN CHỨ SAO!

1379 Lượt xem

Ví tiền là một vật bất li thân và dường như tất cả nam giới đều có chung một kiểu cất ví, đó là cho vào túi quần sau. Lí do thì nhiều vô kể nhưng thói quen này vẫn xuất hiện kể cả những lúc không cần thiết như ngồi hoặc nằm. Tuy nhiên, các tác hại của việc để ví tiền sai cách sau đây sẽ khiến bạn suy nghĩ lại đấy!

LÁ TRẦU KHÔNG – “THẦN DƯỢC” CHỮA BỆNH GOUT
LÁ TRẦU KHÔNG – “THẦN DƯỢC” CHỮA BỆNH GOUT

653 Lượt xem

Từ lâu, lá trầu không là một trong những cây thuốc phổ biến chữa bệnh Gout hiệu quả do làm giảm và kiểm soát nồng độ acid uric trong máu. Tuy nhiên, không phải ai cũng nắm rõ công dụng cũng như cách sử dụng của lá trầu không. Xem ngay bài viết dưới đây để nắm rõ công dụng và cách sử dụng để hiệu quả nhé.

THÓI QUEN NGỒI VẮT CHÉO CHÂN - NGUY HẠI KHÔNG NGỜ
THÓI QUEN NGỒI VẮT CHÉO CHÂN - NGUY HẠI KHÔNG NGỜ

868 Lượt xem

Ngồi vắt chéo chân tưởng chừng như là một thói quen rất bình thường đối với chúng ta nhưng lại rất có hại cho sức khỏe, đặc biệt là sức khoẻ xương khớp.

TẠI SAO NGỒI ĐIỀU HOÀ LẠI GÂY NHỨC XƯƠNG KHỚP?
TẠI SAO NGỒI ĐIỀU HOÀ LẠI GÂY NHỨC XƯƠNG KHỚP?

765 Lượt xem

Độ ẩm và nhiệt độ là hai yếu tố quan trọng và không thể thiếu được trong cuộc sống của con người.

Vậy nên nguyên nhân khiến cho những người bị đau nhức xương khớp tái phát khi ngồi điều hòa thường xuyên là do có sự chênh lệch nhiệt độ quá lớn giữa môi trường bên ngoài với trong phòng điều hòa.

BỆNH XƯƠNG KHỚP GÂY TÀN PHẾ KHÔNG?
BỆNH XƯƠNG KHỚP GÂY TÀN PHẾ KHÔNG?

916 Lượt xem

Câu trả lời là Bệnh xương khớp không phải là bệnh gây chết người nhưng đây là bệnh gây tàn phế rất cao.

BÀI TẬP XƯƠNG KHỚP ĐƠN GIẢN AI CŨNG LÀM ĐƯỢC
BÀI TẬP XƯƠNG KHỚP ĐƠN GIẢN AI CŨNG LÀM ĐƯỢC

545 Lượt xem

Đau nhức xương khớp làm phiền bạn? Tập ngay các bài tập này để những cơn đau không còn “có cửa” với bạn nhé.

BỔ SUNG CHẤT GÌ ĐỂ TĂNG CHIỀU CAO
BỔ SUNG CHẤT GÌ ĐỂ TĂNG CHIỀU CAO

568 Lượt xem

Bất kì những người làm cha làm mẹ nào cũng mong muốn con mình có một chiều cao hoàn hảo. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu và biết rõ những chất thật sự cần thiết trong quá trình thúc đẩy chiều cao của con trẻ. Vậy ăn gì để có chiều cao như mong muốn, hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây.


Bình luận
Đã thêm vào giỏ hàng