CÁ HỒI CÓ THỰC SỰ TỐT? NGƯỜI BỊ BỆNH XƯƠNG KHỚP CÓ NÊN ĂN?

Tình trạng xương khớp nhức mỏi, đau âm ỉ là tình trạng chung thường xảy ra ở rất nhiều người hiện nay, bao gồm cả người trẻ chứ không chỉ riêng người già như nhiều người vẫn thường nghĩ.

Cho nên, việc không chăm sóc tốt cho sức khỏe sẽ dẫn tới các bệnh lý về xương khớp. Đối tượng thường mắc các bệnh về xương khớp là tất cả mọi đối tượng, không trừ một ai. Đây là căn bệnh mãn tính, khiến cho người bệnh bị đau đớn, làm giảm chất lượng cuộc sống, đồng thời tốn kém chi phí cho việc điều trị.

Các nghiên cứu lâm sàng cũng cho thấy tác dụng ưu việt của proteoglycan. Cụ thể, nghiên cứu thực hiện trên 200 bệnh nhân bị đau đầu gối, đau lưng, viêm khớp, viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp gối, thoái hóa đốt sống cổ. Sau 28 ngày, có đến 78% bệnh nhân hài lòng vì kết quả điều trị, các chỉ số về chức năng sụn khớp có những cải thiện đáng kể, đồng thời không gây ra tác dụng phụ với các bệnh nhân.

Cùng với những phương pháp điều trị và bài tập, bạn đặc biệt cần chú ý tới chế độ ăn uống hợp lý. Một chế độ dinh dưỡng tốt, khoa học sẽ là yếu tố giúp cho người bệnh sớm cải thiện sức khỏe, vết thương được làm lành, đồng thời ngăn ngừa bệnh tái phát, giúp quá trình điều trị hơn.

Có thể bạn đã biệt, trong cá hồi có chứa hàm lượng dinh dưỡng vô cùng lớn đối với cơ thể người như: acid béo omega 3, đây là những dưỡng chất vô cùng tốt đối với xương khớp, giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu, đồng thời hạn chế các cơn đau khớp hiệu quả.

Cùng với cá hồi, bạn nên bổ sung thêm những loại cá biển như: cá trích, cá ngừ, cá thu, cá mòi,… để thay đổi bữa ăn của mình. Nhưng cá hồi vẫn là loại thực phẩm giàu đạm và khoáng chất nhất cho người bị bệnh xương khớp. Bạn có thể thực hiện chế biến cá hồi với các món ăn như: hấp, gỏi, lẩu,…

Đặc biệt progeotlycan là chất chiết xuất từ sụn mũi cá hồi, nó là một trong 3 thành phần cơ bản cấu tạo nên sụn khớp. Proteoglycan là sợi dây thừng xâu chuỗi với collagen, có vai trò giữ nước để làm trơn và nuôi dưỡng các khớp xương. Nghiên cứu chứng minh rằng, proteoglycan tăng cường chất dịch không những làm giảm viêm khớp mà còn ngăn ngừa biến chứng, vì nó dần khắc phục tình trạng thoái hóa xương khớp.

Nếu bạn hoặc người thân đang gặp các vấn đề về xương khớp, hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được thăm khám và tư vấn miễn phí.

Cùng AT Chiropractic bảo vệ sức khoẻ của bạn.  ❤️


Tin tức liên quan

VÌ SAO NÊN CHỌN GHẾ QUỲ CÔNG THÁI HỌC
VÌ SAO NÊN CHỌN GHẾ QUỲ CÔNG THÁI HỌC

3020 Lượt xem

Mỗi ngày chúng ta dành 8-10 tiếng ở văn phòng, ai theo nghiệp gaming hay streaming thì lại càng cần nhiều thời gian hơn trước máy tính. Đã tới lúc chúng ta cần đầu tư đúng đắn cho chiếc ghế ngồi của mình!
NHỮNG TƯ THẾ NGỦ ĐÚNG CHO NHỮNG NGƯỜI GẶP VẤN ĐỀ VỀ XƯƠNG KHỚP
NHỮNG TƯ THẾ NGỦ ĐÚNG CHO NHỮNG NGƯỜI GẶP VẤN ĐỀ VỀ XƯƠNG KHỚP

379 Lượt xem

Những cơn đau nhức về đêm, từ lâu là nỗi ám ảnh của rất nhiều người gặp các vấn đề về xương khớp, khiến cho họ bị mất ngủ, trằn trọc và gây ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra những tư thế ngủ để có thể ngủ ngon hơn, sâu hơn, giải tỏa những mệt mỏi và hồi phục sức lực cho những hoạt động ngày hôm sau.
BÀI TẬP XƯƠNG KHỚP ĐƠN GIẢN AI CŨNG LÀM ĐƯỢC
BÀI TẬP XƯƠNG KHỚP ĐƠN GIẢN AI CŨNG LÀM ĐƯỢC

406 Lượt xem

Đau nhức xương khớp làm phiền bạn? Tập ngay các bài tập này để những cơn đau không còn “có cửa” với bạn nhé.
LÁ TRẦU KHÔNG – “THẦN DƯỢC” CHỮA BỆNH GOUT
LÁ TRẦU KHÔNG – “THẦN DƯỢC” CHỮA BỆNH GOUT

369 Lượt xem

Từ lâu, lá trầu không là một trong những cây thuốc phổ biến chữa bệnh Gout hiệu quả do làm giảm và kiểm soát nồng độ acid uric trong máu. Tuy nhiên, không phải ai cũng nắm rõ công dụng cũng như cách sử dụng của lá trầu không. Xem ngay bài viết dưới đây để nắm rõ công dụng và cách sử dụng để hiệu quả nhé.
BỔ SUNG CHẤT GÌ ĐỂ TĂNG CHIỀU CAO
BỔ SUNG CHẤT GÌ ĐỂ TĂNG CHIỀU CAO

450 Lượt xem

Bất kì những người làm cha làm mẹ nào cũng mong muốn con mình có một chiều cao hoàn hảo. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu và biết rõ những chất thật sự cần thiết trong quá trình thúc đẩy chiều cao của con trẻ. Vậy ăn gì để có chiều cao như mong muốn, hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây.
TẠI SAO NGỒI ĐIỀU HOÀ LẠI GÂY NHỨC XƯƠNG KHỚP?
TẠI SAO NGỒI ĐIỀU HOÀ LẠI GÂY NHỨC XƯƠNG KHỚP?

608 Lượt xem

Độ ẩm và nhiệt độ là hai yếu tố quan trọng và không thể thiếu được trong cuộc sống của con người. Vậy nên nguyên nhân khiến cho những người bị đau nhức xương khớp tái phát khi ngồi điều hòa thường xuyên là do có sự chênh lệch nhiệt độ quá lớn giữa môi trường bên ngoài với trong phòng điều hòa.
Bài tập Yoga cho người thoái hóa đốt sống cổ
Bài tập Yoga cho người thoái hóa đốt sống cổ

537 Lượt xem

Yoga cho người bị thoái hóa đốt sống cổ tập trung chủ yếu ở phần cổ và vai. Các bài tập này có tác dụng cải thiện tình trạng co cứng các cơ xung quanh vùng cổ, vai, tăng cường lưu lượng máu nuôi dưỡng cột sống, cải thiện các triệu chứng với người bệnh thoái hóa đốt sống cổ.
LƯỜI YÊU NHƯNG KHÔNG ĐƯỢC LƯỜI VẬN ĐỘNG!
LƯỜI YÊU NHƯNG KHÔNG ĐƯỢC LƯỜI VẬN ĐỘNG!

356 Lượt xem

“Thanh niên uống trà, người già tập thể dục” phản ánh chính xác hiện trạng này. Trong cuộc sống hiện đại, lý do chúng ta thường xuyên đưa ra để né tránh việc tập thể dục chính là sự bân rộn và quỹ thời gian eo hẹp. Hàng ngày, chúng ta quá “nuông chiều” bản thân dành thời gian cho việc ngồi và nằm, cộng thêm những việc khác như xem phim, nói chuyện điện thoại. Lười vận động hiện đang là một trong những thói quen xấu của rất nhiều người. Điều này có thể dẫn đến các bệnh lý xương khớp nguy hiểm!

Bình luận
Đã thêm vào giỏ hàng