DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI BỊ ĐAU QUAI HÀM

 

Chữa bệnh là một quá trình kết hợp việc dùng thuốc, ăn uống và thay đổi các thói quen sinh hoạt. Sau đây là một số lời khuyên để việc chữa trị bệnh thêm hiệu quả.

Một số thực phẩm nên ăn khi bị đau quai hàm:

– Bổ sung thực phẩm giàu vitamin D, canxi… giúp xương chắc khỏe

– Người bệnh chỉ cần há miệng cũng gây đau ở quai hàm. Do đó, nên lựa chọn thức ăn dạng lỏng, mềm và dễ nuốt.

– Nên nấu chín mềm và cắt thực phẩm ra thành những miếng nhỏ.

Thực phẩm nên tránh:

-Các loại thực phẩm dễ dính và dai, giòn có thể gây căng, mỏi khớp hàm.

-Sườn sụn, thịt dai như thịt bò khô, nước đá.

-Đồ ăn cay, nóng…

-Tránh các loại bia, rượu, cà phê, chất kích thích ngăn chặn cơn đau nhức quai hàm tăng thêm.