KIẾN THỨC HỮU ÍCH
08/09/2021 1282 Lượt xem
Tình trạng xương khớp nhức mỏi, đau âm ỉ là tình trạng chung thường xảy ra ở rất nhiều người hiện nay, bao gồm cả người trẻ chứ không chỉ riêng người già như nhiều người vẫn thường nghĩ.
05/09/2021 658 Lượt xem
Yoga cho người bị thoái hóa đốt sống cổ tập trung chủ yếu ở phần cổ và vai. Các bài tập này có tác dụng cải thiện tình trạng co cứng các cơ xung quanh vùng cổ, vai, tăng cường lưu lượng máu nuôi dưỡng cột sống, cải thiện các triệu chứng với người bệnh thoái hóa đốt sống cổ.
05/09/2021 557 Lượt xem
Tổn thương sụn khớp và xương dưới sụn là nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng viêm đau ở bệnh nhân thoái hóa khớp. Vì thế, khi bị thoái khớp, đặc biệt là thoái hóa đốt sống cổ, người bệnh nên chú ý chăm sóc sụn khớp và xương dưới sụn. Đồng thời, nên có một chế độ ăn uống hợp lý để không làm tăng cơn đau và nguy cơ viêm khớp, trong đó đặc biệt không nên ăn món ăn chứa nhiều đường, dầu mỡ... và hạn chế uống bia rượu.
28/08/2021 735 Lượt xem
Độ ẩm và nhiệt độ là hai yếu tố quan trọng và không thể thiếu được trong cuộc sống của con người.
Vậy nên nguyên nhân khiến cho những người bị đau nhức xương khớp tái phát khi ngồi điều hòa thường xuyên là do có sự chênh lệch nhiệt độ quá lớn giữa môi trường bên ngoài với trong phòng điều hòa.
25/08/2021 3206 Lượt xem
Trong quan niệm tư duy hiện đại, chuyện “cong” hay “thẳng” đã không còn là vấn đề quá khắt khe. Dù cong cong hay thẳng tắp thì luôn xứng đáng được tôn trọng.
Tuy nhiên, nếu cột sống của bạn “cong” thì bắt buộc phải bẻ “thẳng” lại ngay lập tức! Chúng tôi lên án kịch liệt với những ai bỏ ngơ đến vấn đề này. Vì sao ư? Đọc tiếp là biết ngay.
25/08/2021 102098 Lượt xem
Nắn chỉnh xương khớp Chiropractic bao nhiêu tiền? Đắt không? Đây có lẽ là câu hỏi của rất nhiều người. Hãy đọc đến cuối bài viết để được giải đáp nhé!
23/08/2021 477 Lượt xem
Thông thường chúng ta sẽ không chú ý đến vấn đề xương khớp quá nhiều khi ở độ tuổi còn trẻ, dẫn đến không có sự tập luyện cũng như thói quen tốt cho xương. Điều đó, gây ra hậu quả là về già gặp rất nhiều những vấn đề về xương. Vì vậy việc chú ý bảo vệ xương khớp, tạo nếp sống lành mạnh luôn là điều cần được quan tâm và chú trọng. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra 3 thói quen tốt để bảo vệ xương khớp khi về già.
21/08/2021 2783 Lượt xem
Chăm sóc thần kinh cột sống không chỉ là về cột sống của bạn. Nó liên quan đến hệ thần kinh và mọi bộ phận trên cơ thể bạn. Mục tiêu chung của chăm sóc thần kinh cột sống là cải thiện sức khỏe cơ xương, tác động đến chức năng hàng ngày và chất lượng cuộc sống của bạn.